“ Les rêves ne peuvent pas nous protéger des vicissitudes de la vie, des maladies et des évènements malheureux, mais ils nous procurent une ligne de conduite afin de mieux les affronter, de trouver un sens à notre existence, d’accomplir notre propre destin, de suivre notre propre étoile, pourrions-nous dire, pour réaliser le grand potentiel de la vie qui est en nous ”
Marie-Louise Von Franz
L’interprétation des rêves
Pourquoi interpréter ses rêves ?
Les rêves nous délivrent des messages que nous ne savons pas toujours comprendre, voire même que nous préférons mettre de côté en nous disant que ce n’est pas important ou que cela n’a pas de sens.
Pourtant les rêves nous permettent d’accéder à des compréhensions, d’identifier et de dépasser des blocages, de retrouver de la clarté et de recevoir des conseils. Ils viennent souvent mettre en lumière un déséquilibre, quelque chose qui demande à être entendu et à être modifié. Les rêves nous suggèrent d’autres façons d’envisager une problématique ou encore une relation. Ils nous connectent aussi bien à nos zones d’ombre qu’à nos ressources nous reliant ainsi avec notre potentiel de créativité.
Avec le rêve, nous avons accès à un langage intérieur, celui de l’âme pourrait-on dire, cette part de nous-même qui sait quand nous sommes en train de nous débattre dans les tourments du quotidien et que nous ne parvenons pas à prendre les bonnes décisions.
Accepter d’entendre ses rêves, d’y être attentif, c’est dire oui à la rencontre avec soi et avec le Soi.
Pourquoi se faire accompagner ?
Les rêves utilisent un langage qui est propre à chacun de nous, avec lequel nous ne sommes pas forcément familiers. L’interprétation des rêves se base, en partie, sur le décodage des symboles : lieux, personnages, animaux, objets, sensations, sons qui se présentent dans le rêve. Les symboles, même s’ils peuvent avoir une dimension universelle qui est toujours intéressante à consulter, ont une signification différente selon les personnes. C’est une des choses qui sera questionnée lors de notre entretien.
L’interprétation va prendre sens à travers l’échange que je vais mener avec vous. En réalité, celle, celui qui connaît le sens de son rêve, c’est vous. Je vais guider l’exploration à travers mes questions, mes ressentis, mes intuitions et ensemble, nous allons chercher ce qui fait sens. Il n’y a pas de recette miracle. De mon côté, j’ai une écoute attentive de tout ce qui se passe pendant l’échange, et de votre côté, un engagement dans le processus ainsi qu’une honnêteté sont demandés. Comme vous le savez tout travail intérieur n’est pas toujours facile.
Mais, quelle joie d’arriver à la compréhension d’un message onirique, quelle joie d’accéder à cette source d’enseignement, quelle joie de pouvoir avancer sur son chemin grâce à la générosité du rêve !
L’écoute intérieure
L’écoute intérieure, qu’est-ce que c’est ?
C’est une approche permettant d’appréhender le rêve d’une manière différente mais complémentaire de l’interprétation. Elle va venir apporter un autre éclairage sur l’expérience onirique faite par les rêveur.euses. Avec l’écoute intérieure, nous voyageons dans le rêve et nous contactons ce qui est là, dans l’instant présent. J’ai été formée à cette approche par Jean Gagliardi, spécialiste des rêves, chercheur de la conscience. L’écoute intérieure s’inspire de la psychologie des profondeurs et de l’imagination active de Jung, de la Gestalt, du focusing, de la méditation et du chamanisme.
Comment se passe une séance ?
Au début, un temps de retour à soi est pris. Puis, je guide, avec ma voix, la rêveuse ou le rêveur dans son rêve (raconté au préalable), nous y retournons ensemble et explorons les scènes et les images qui s’y trouvent. D’une certaine manière, c’est comme un voyage chamanique à l’intérieur du rêve de la personne qui est d’ailleurs dans un léger état de conscience élargie.
Lors de cette exploration, la rêveuse ou le rêveur peut entrer en contact avec les éléments de son rêve (les personnes, les animaux, les objets, les lieux, les sensations, …), les faire parler, se mettre à leur place, tout en gardant toujours son libre-arbitre. En effet, elle/il peut accepter mes suggestions, les refuser ou en proposer d’autres. Il me parait essentiel de souligner l’importance de ne pas induire des choses, ni d’emmener la personne sur des chemins ou vers des solutions qui ne viennent pas d’elle. Il s’agit de respecter son intégrité. Une attention particulière est donnée aux ressentis physiques et/ou émotionnels pendant toute la séance. Mon rôle est, notamment, de garantir un cadre et un contenant afin que la rêveuse ou le rêveur puisse plonger dans son rêve en se sentant en sécurité.
A la fin du voyage, nous consacrons un temps au débriefing. C’est un moment aussi important que l’exploration en elle-même. Lors de cette étape, je fais d’ailleurs le lien avec des éléments d’interprétation. Je veille également à ce que la rêveuse, le rêveur soit bien revenu.e dans notre réalité matérielle et ordinaire.
Pourquoi utiliser cette approche ?
L’écoute intérieure permet d’explorer un rêve d’une autre manière, d’aller au-delà de l’aspect purement “psychologique” et amène un travail que je perçois comme plutôt énergétique. De plus, elle nous met en contact avec la dimension créatrice du rêve, ainsi que celle que nous avons en nous. L’écoute intérieure peut nous donner accès à des dimensions qu’on pourrait qualifier d’imaginales ou spirituelles. Elle ouvre une porte à la surprise et au mystère. A condition d’accepter de voyager avec l’inconnu !
Séances individuelles
Analyse des rêves
Un accompagnement individuel qui s’adapte à qui vous êtes et à votre manière de rêver. Nous explorons ensemble votre rêve afin de comprendre les symboles et le message qui est transmis. A travers l’échange, nous allons ensemble décoder votre rêve et en tirer les enseignements. Une séance dure en général 2 heures.
60 min. / 45 €
Revivre son rêve : l’écoute intérieure
L’approche de l’écoute intérieure permet de retourner dans son rêve et de le revivre. C’est comme un voyage. Vous êtes guidé par ma voix et nous allons rencontrer tout ce qui se présente : les émotions, les ressentis, les images. C’est une méthode différente de l’analyse des rêves mais qui s’avère complémentaire.
60 min. / 45 €
"Lors de la séance, ça a touché des choses profondes. C'était incroyable. C'est un beau cadeau que j'ai reçu. Annabelle m'a bien guidée, je me suis sentie à l'aise et en sécurité, j'ai senti qu'elle n'allait pas me juger. J'ai atteint une sensation, une émotion que je n'avais pas ressentie depuis longtemps. Un grand merci !”
Sophie B.
Le cercle de rêves
“Souvent, les rêves nous alignent intérieurement. Aussi, lorsque nous partageons des rêves au sein d’un groupe, nous partageons cet alignement intérieur et il se trouve renforcé par les autres. C’est là la façon dont nous travaillons ensemble : en nous aidant mutuellement et en créant un espace de groupe où extérieur et intérieur sont alignés”, Llewelyn Vaughan-Lee, In the Company of Friends
Le cercle de rêves est un espace de partage et de co-création autour du rêve et des images de celui-ci. Il s’adresse à tous les amoureux et à tous les curieux du rêve. Ce n’est pas un espace d’interprétation (même si des éléments interprétatifs peuvent surgir) mais un déploiement du rêve sous toutes ses facettes. Chacun y apporte sa sensibilité, son intuition et participe au rêve de chacun.
Comment se déroule un cercle de rêves ?
Un cercle peut accueillir entre 4 et 15 personnes qui sont assises en cercle. Plusieurs rêves sont partagés et déployés. La parole s’organise à l’aide d’une pierre de rêve (l’équivalent d’un bâton de parole). Quand une personne raconte son rêve, elle le fait au présent et en utilisant “je”, les autres l’écoutent, sans commenter ni interagir. Puis, chaque personne offre une résonance au rêve qui vient d’être raconté sur le mode “si c’était mon rêve”. Quand nous entendons le rêve d’une autre personne, il devient notre rêve. En le visualisant, nous nous l’approprions : des images, des symboles, des ressentis, des sensations vont apparaitre qui seront signifiantes ou non pour le rêveur ou la rêveuse. Il n’est pas rare de constater qu’une thématique commune émerge d’un cercle de rêves, comme une cohérence involontaire qui surgit nous rappelant que le processus à l’œuvre va au-delà de nous. Et, finalement, chaque rêve vient apporter un enseignement à chaque participant.e du cercle.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire et chacun.e est libre de partager ou non pendant le cercle. C’est un espace de bienveillance, de non-jugement et de respect. C’est également un moment de reliance avec les autres, avec ce qui nous dépasse, permettant de créer des ponts entre les différents mondes et de faire jaillir notre sensibilité ainsi que notre créativité. Venez comme vous êtes mais laissez-vous surprendre !
Témoignages
Céline, participante des cercles de rêves
« Merci Annabelle d’avoir organisé ce cercle de rêves, j’ai adoré l’expérience. J’ai ressenti une belle harmonie avec le groupe. La bienveillance et le respect, les partages riches et les messages profonds m’ont fait beaucoup de bien »
Liliane, participante des cercles de rêves
« Les cercles de rêves me font beaucoup de bien. Ça me permet d’évacuer le stress lié à mes cauchemars, à ma maladie dans un cocon bienveillant où il n’y a pas de jugement »
Séances collectives
Cercle de rêves
Nous partageons ensemble un ou plusieurs rêves et chacun donnera une résonance. Le rêve sera ainsi déployé sous de multiples facettes. Ce n’est pas un espace d’interprétation mais de partage enrichi par le collectif.
120min. | 25 € par personne
Ateliers
Je propose des ateliers thématiques : se souvenir de ses rêves, noter ses rêves, comprendre les symboles, créer un rituel ou définir une action autour d’un rêve, poser une intention pour un rêve.
3 heures | A définir €
« J’ai découvert le travail sur les rêves avec Annabelle qui m’a guidée lors de plusieurs séances avec un grand professionnalisme.
J’ai particulièrement apprécié sa grande qualité d’écoute, sa délicatesse et sa capacité à trouver la juste distance dans son accompagnement pour soulever les bonnes questions sans enfermer dans une interprétation.
Ces qualités sont le fruit de son implication et de son goût pour la formation continue.
Autant d’éléments qui permettent d’avancer en confiance dans cette aventure d’exploration et de découverte de ces états de conscience. »